L’automne ou l’hiver ne sont pas forcément synonymes de tristesse, de grisaille, de soupe ou encore de manque de motivation. L’hiver, c’est aussi l’occasion de ralentir, de profiter et de se faire du bien. Après la chaleur de l’été, si vous adoptiez la slow life en suivant mon rituel de l’hiver ? Cocooning, relaxant, bien-être : […]

Bien démarrer la journée n’est pas toujours évident. Une vie bien remplie qui commence au saut du lit : pas toujours simple d’être de bonne humeur dès le réveil. Vous avez du mal à ouvrir les yeux et à commencer la journée du bon pied ? Voici 5 astuces pour bien démarrer la journée et profiter du […]

Détente, légèreté et bien-être : vous n’avez pu passer à côté des principaux bienfaits des massages. Après un massage, le corps est moins tendu. L’esprit est moins stressé, comme apaisé. Nous savons que certaines douleurs s’envolent et que la fatigue se fait moins ressentir. Mais, savez-vous pourquoi ? Pourquoi le massage est idéal pour vos systèmes sanguin […]

« La nature est un refuge où l’on trouve la tranquillité nécessaire à l’équilibre de l’être humain. » Qu’est-ce que la naturopathie ? La naturopathie est un soin naturel basé sur le vitalisme. Soit, le pouvoir de guérison de la nature. C’est une médecine douce et préventive, pour vous aider à rétablir ou à maintenir votre santé à […]

Les vacances d’été viennent de se terminer, voici le temps de la rentrée. Scolaire ou professionnelle, la rentrée entraîne toujours un changement de rythme de vie, qui peut être compliqué à adopter. Parce que la période de l’année dans laquelle nous nous trouvons possède un réel impact sur notre ressenti et notre moral. Pour certains, […]

Pratiqué depuis des milliers d’années, le massage joue un rôle important dans le bien-être. Il agit tant sur le corps que sur l’esprit. C’est d’ailleurs pour cela qu’il est souvent recommandé pour vaincre le stress et l’angoisse. Le stress est une sensation forte, réelle et omniprésente. Parfois difficile à gérer, il peut nécessiter des traitements […]